22 ноября отмечается День психолога, и студенты педагоги-психологи в преддверии своего профессионального праздника провели экспресс-тренинг, где студенты разных факультетов МИВлГУ на практике изучили, как быстро справиться со стрессом.
Рисовали уникальные мандалы, чтобы привести мысли в порядок и найти внутреннюю гармонию. Учились «упаковывать» страхи в записки, чтобы дать мозгу передышку от бесконечного волнения. Осваивали технику, которая мгновенно снимает телесные зажимы и напряжение.
Почему это важно? Психогигиена — это необходимость для каждого человека! Регулярная забота о ментальном здоровье помогает учиться эффективнее, не выгорать к сессии и сохранять спокойствие в любой ситуации.
Наш институт готовит специалистов, которые уже во время учебы применяют современные методики и помогают другим!
